 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Var fjärde yrkesarbetande har inte tid med mellanmål
xx040109-food1
Vi svenskar är dåliga på att äta mellanmål. Bara 30 procent av den vuxna befolkningen äter de rekommenderade 2-3 mellanmålen om dagen. Var fjärde yrkesarbetande anser sig inte ha tid att äta mellanmål. Det visar en ny Sifo-undersökning.
För att må bra behöver vi ett jämnt näringsintag och därför bör alla äta mellanmål. Livsmedelsverket rekommenderar 2-3 mellanmål som komplement till huvudmålen frukost, lunch och middag.
– Mellanmål är viktigt som energipåfyllare för att vi ska kunna hålla oss pigga en hel dag, säger Helena Giertz, informationschef på Procordia Food.
Dessutom kan mellanmålet vara en viktig paus. Men den pausen för mellanmål säger 24 procent av landets yrkesarbetande att de inte har tid med. I samma grupp tycker 43 procent att de äter för lite mellanmål, och 61 procent att de känner sig nyttiga när de äter mellanmål.
Frukt och smörgås är de två mest populära mellanmålen i Sverige. Så här ser Svensktoppen för mellanmål ut: för hela landets befolkning:
– Vad vi bör äta till mellanmål beror på livsstil och matvanor i övrigt. Vi vet att de flesta väljer det som är gott och enkelt till mellanmål. Det viktigaste är att se till helheten och hitta en balans mellan vad vi äter och vad gör av med, säger Helena Giertz.
Det finns tydliga skillnader mellan mäns och kvinnors mellanmålsvanor. 70 procent av kvinnorna äter mellanmål varje dag jämfört med 55 procent av männen. Dessutom väljer kvinnor i högre grad frukt, medan män föredrar smörgås.
Undersökningen som är gjord på uppdrag av Ekströms och Procordia Food visar också att:
Pressmeddelande från Procordia Food
[2004-01-12]
Phone: +46 (0)510 540 022, Fax: +46 (0)510 540 022, Mobile: +46 (0)70 208 43 52, Mail: info@hallekis.com
