Att sömnproblem kraftigt påverkar arbetsförmågan rapporterade 42 procent av 3000 slumpvis utvalda personer mellan 20 och 60 år. Detta framgår av en enkätundersökning som gjort en koppling mellan sömn och arbetssituation.

– Här kan vi ana en stor borttappad arbetskapacitet, säger Steven Linton, projektledare vid Yrkes- och Miljömedicin i Örebro län.

85 procent angav att sömnbrist påverkar kreativiteten, 80 procent att den sänker deras produktivitet och 60 procent att den ökar risken för olyckor.

– Vi vet att människor som sover för lite presterar sämre, säger Steven Linton till Vetskap, men hur sömnen faktiskt påverkar vårt arbete och tvärtom är ett gömt problem som vi ville studera.

I enkätundersökningen visade det sig att 56 procent anser att deras arbetsförhållanden påverkar sömnen och 65 procent att stress under dagen stör sömnen. Människor upplever att ekonomi och teknologi skapar mer stress, som leder till hårdare arbetsklimat och mer övertid. Man sover sämre, presterar sämre på jobbet, jobbar över ännu mer, dricker mer kaffe och sover ännu sämre.

– Risken blir att man hamnar i en ond stresscirkel med sömnrubbningar som många har mycket svårt att ta sig ur, säger han.

I en alldeles färsk uppföljning kan Steven Linton konstatera att efter ett år har 13 procent av de som tidigare inte hade problem nu fått det, medan 20 procent av de som hade problem tidigare, nu har tillfrisknat och sover bättre. Ovanstående undersökning är gjord i Sörmland, Värmland och Västmanland, och man kan undra hur siffrorna skulle se ut i storstäderna.

Artikeln publicerad i samförstånd med den populärvetenskapliga webbplatsen Vetskap.

««  Tillbaka till förra sidan